Hoje começo um desafio, para voltar a ser a eu de antes.Parece bobagem,mas eu não quero ficar vivendo esse efeito sanfona,engorda/emagrece ............ A atividade fisica sempre fez parte da minha vida, eu adoro, sempre me deu muito prazer. A questão falta de tempo influencia muito.Meu marido viaja direto e eu fico com todas as tarefas : trabalho fora,cuido do Arthur,dos gatos,da casa,roupas,plantas e de mim...uffa! Tem dias que não sei como consigo,mas no final do dia dá tudo certo.Fico morta com farofa,morrendo de fome e preguiça e então acabo comendo sem pensar...
Comecei uma nova atividade semana passada,o ballet fitness e estou amando. Tbm treino na Smart Fit 5x por semana, mas todo esforço se não vier acompanhado de dieta,vai por agua abaixo.
Por isso eu me desafio : 12 dias sem gluten/sem lactose/sem doces
Hoje meu café da manhã foi tranquilo, café passado (amo café preto) com adoçante (sucralose) e uma tapioca com banana.
No trabalho já foram 2 xicaras de chá ( cavalinha e gengibre)
Gente... torçam por mim,please.
Agora vai!!!
Bisuss :)
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